kun mieli ja keho hiljenee,voi jooga alkaa.

anna itsellesi lahjaksi joogan kokemus.



 

Karunya Yoga

on myötätunnon joogaa.


Karunya tarkoittaa Sanskritin kielellä "Compassion" , myötätunto.

Myötätunnon joogaharjoituksen ympärille voi kutoutua koko elämä.

Kuinka jooga voi antaa meille työkaluja arkeen?

Voisimmeko nauttia elämästä vielä vähän enemmän?

Karunya Yoga-tunnilla pääsemme kuuntelemaan syvempää sisäistä ääntämme kehollisen harjoituksen keinoin.

Myötätunnon joogatunnilla yksilö otetaan huomioon kokonaisvaltaisesti. Ymmärtäen, että sama harjoitus ei sovi kaikille. Pienryhmäharjoitus suunnitellaan osallistujien lähtökohdista.

Karunya Yogan lähtökohtia on "yksilönä yhteisössä", jossa yhtäaikaa harjoitus on henkilökohtainen sekä ryhmän yhteinen.


on yksilöllisyyden joogaa yhdessä.

Karunya Yoga- pienryhmäharjoitus suunnitellaan osallistujien lähtökohdista käsin. Sitoudu itseesi ja omaan hyvinvointiisi, tule harjoittelemaan ihanaan pienryhmään, jossa saat henkilökohtaista ohjausta yksilövalmennusta edullisemmin.

Saat henkilökohtaiset ohjeet yhteisharjoitukseen, jotta joogan tekemisestä tulee sinulle yhteisen ryhmäenergian tuottaman ilon lisäksi apuväline omiin tarpeisiisi. Henkilökohtainen alkukartoitus toteutetaan puhelimitse tai sähköpostitse ennen kurssin alkua. Saat myös jokaiselta tunnilta kuvalliset ohjeet kotiharjoitukseen, jota voit halutessasi toteuttaa kurssipäivien välillä tuntea voimakkaammin joogan positiivisia vaikutuksia kehossa ja mielessä.








 Minä olen.

juuri niinkuin sinäkin. Ainutkertainen yksilö!

Marin hymyilevä, avoin ja myötätuntoinen olemus tekevät joogatunnille tulemisesta helppoa- Sinä riität juuri tuollaisena!

Mari valmistui toista vuotta kestävästä, Kaisa Kärkkäisen Heartful Yoga Teacher Academy- joogaopettajakoulutuksesta kesällä 2019, joka oikeuttaa kansainväliseen Yoga Alliance RYT200- sertifikaattiin. Heartful Yoga Teacher Academy painottaa jooganopetuksen lempeyttä, yksilöllisyytä sekä mahdollistaa hyväksyvän ja terapeuttisen lähestymistavan joogatunneilla.

Marilla on joogaharjoittelun ja itsetutkiskelun lisäksi voimakas treenitausta kuntosalilla. Hän on tehnyt palkkatyön rinnalla useita kuntosali- ravinto- ja elämänmuutosvalmennuksia.

Hän työskentelee joogan parissa päivittäin tamperelaisella Om Yoga-koululla  ja oma harjoitus on kulkenut arjessa mukana jo vuosia. Marin joogapolku on kulkenut tutkien pääosin astangajoogan ja klassisen hathajoogan maailmaa, antaen mielettömiä työkaluja hänen oman elämänsä haasteisiin. Niin fyysisiin,mentaalisiin kuin emotionaalisiin.

Marin opetustapa on hyvin lempeä ja läsnäoleva, tunnilla tulet nähdyksi ja kuulluksi, omana itsenäsi.

Joogan kautta voit todella löytää onnea, terveyttä ja mielekkyyttä elämääsi. Tehdäänkö yhteinen joogamatka?

tule kokemaan jooga.

Olet lämpimästi tervetullut joogatunneilleni. Juuri tuollaisena kuin olet.



ajankohtaista.

 

Vihdoin olen saanut loppusyksyn 2019 joogatunnit ja kurssit suunniteltua valmiiksi <3 Tällä hetkellä käynnissä on ihana Chakramatka-kurssi, josta nautin mielettömästi myös itse ohjaajajana ihanien ryhmäläisten seurassa!

Liity tästä uutiskirjelistalleni, ja saat ensimmäisenä tietää kursseista ja tunneista